Innsikter
Stress er enklere enn du tror
Første gang jeg hørte «Vi lever i følelsen av våre tanker, ikke i følelsen av våre omgivelser» tenkte jeg i mitt stille sinn: Hvilken planet er det disse folka lever på? Klart våre omgivelser får Les mer …
Innsikter
Fanget i egne følelser
Opplever du å være fanget i følelser? Der du tas med på emosjonelle berg og dalbaner som prøver å rive deg i filler? Det kan være opplevelse av depresjon, frykt, sorg, stress eller andre emosjoner. Uønskede Les mer …
Innsikter
Et fugleperspektiv på tankespiralene
Det sies at i løpet av døgnet har vi gjennomsnittlig +/- 80.000 tanker. Av alle disse tankene som flyr gjennom hodet er mesteparten ubevisst og vi vet ikke engang at de passerer gjennom oss, selv Les mer …